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    [健康食谱] 【教素食】味噌汤

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    发表于 2018-7-31 10:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
    今天做的菜和我去的国家有关,猜猜看去了哪?感觉很简单哟!
    这汤喝的我很难受,这么印象深刻的汤我觉得一定要分享给你们,大家一起难受难受!开玩笑,其实没那么难喝,挺好喝的
    味噌很咸,千万别多放

    1.jpg
    2.jpg



    食材
    ——
    豆腐、萝卜、油豆腐、味噌

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    [ 做法 ]

    - STEP 1 -
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    萝卜洗净去皮,对半切开

    - STEP 2 -
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    萝卜切成薄片,油豆腐对半切开

    - STEP 3 -
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    豆腐用刀切成小的块状

    - STEP 4 -
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    热锅起油,放入切好的萝卜薄片,取适量味噌放入锅内

    - STEP 5 -
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    倒入适量的水,用勺子搅拌均匀

    - STEP 6 -
    9.jpg
    最后放入切好的油豆腐和豆腐,萝卜颜色变透明后出锅

    10.jpg

    大家可以在淘宝购买纯素的味噌。如果没有味噌可以用东北大酱也行,反正我吃的都是一个味,味噌是一种调味料,由发酵过的黄豆制成,有点像东北的大酱,由于味噌含有丰富的蛋白质、氨基酸和食物纤维,常食对健康有利,天气转凉时喝味噌汤还可暖身醒胃。

    我做的不是很正宗,欢迎指教!


    一粥一饭,当思来之不易;
    一饮一啄,饱蘸苦辣酸甜。


    发表于 2018-7-31 16:33:09 | 显示全部楼层
    随喜!
    发表于 2018-8-27 20:45:47 | 显示全部楼层

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