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    [健康食谱] 【教素食】童趣饭团

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    发表于 2018-4-11 08:00:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
    终于等到一个我们的节日了!我们这一代的生活条件谈不上艰苦,却也少了些乐趣,所以反而是最没过够童年的一代人。我印象最深的儿童节都是在校园里度过,通常都是老师通知家长准备好零食,愿意唱歌跳舞的小伙伴举手开一个班级节目会。过去没有现在这么多眼花缭乱的零食,妈妈总是给我准备一盒饭团,当然我妈的手比我巧多啦!
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    食材
    ——
    米饭、海苔、素肉松、素美乃滋
    西蓝花、火龙果、黑芝麻

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    ①蒸一锅粳米饭,一锅糯米饭混合揉捏;南瓜蒸熟备用
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    ②手套上抹上一些美乃滋,这样饭团不会沾手,会比较听话
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    ③米饭捏实,搓成条环成圈,捏成基本的雏形用来做小鸡
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    ④蒸熟的南瓜与米饭混合,用来做小鸡金黄色的身体
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    ⑤取适量米饭按扁后撒上素肉松,素肉松做法参考链接→以假乱真,既当零食又能够拯救一日三餐的“素肉松”,然后再加适量纯素沙拉酱,搓成扁圆形,用来做猫的身体,猫和小鸡的身体部分完成
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    ⑥到了考验手工的时候啦,用整片海苔剪出小鸡的脚丫、嘴巴、耳朵、眼睛
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    ⑦同样剪出小猫的胡须、眼睛、嘴巴
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    ⑧切一下喜欢的蔬菜和水果搭配吃,好看又营养

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    饭团的口味,搭配的蔬果和饭团形状宝宝们可以自由发挥噢,最重要的是享受过程的乐趣和拥有一颗返璞归真的童心。

    淘宝搜索“卡通饭团 模具”各种卡通人物都有,用不同的模具可以做出不同的效果呢,而且更容易操作噢!

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    发表于 2018-4-11 12:15:54 | 显示全部楼层
    随喜
    发表于 2018-4-11 22:35:14 | 显示全部楼层
    随喜赞叹
    发表于 2018-4-13 12:46:06 | 显示全部楼层

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